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      寒潮來襲!湖南疾控發布緊急提醒

      深冬寒潮來襲,正值新冠肺炎疫情常態化防控背景下,我們該做些什么呢?

      關鍵要做好個人防護

      1:戴口罩,外出時,要科學、規范配戴口罩。對于呼吸道傳播為主的傳染病,這一點無論怎么強調,都不為過。

      2:保距離,目前應把握1米的社交距離。盡量不要到人多擁擠、通風不良的公共場所。

      3:常洗手,勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流動水洗手20秒,尤其是在觸摸過公共設施,如電梯扶手、升降機按鈕及門把手后、接觸動物或家禽后、外出回家后要及時徹底洗手,同時注意洗完手不用污濁毛巾擦手。

      4:多通風,居室和辦公室都要經常開窗通風,以保證室內空氣流通和清潔;同時注意家庭環境衛生,家庭環境以清潔為主,預防性消毒為輔。室內勤通風換氣,每周可用含氯消毒劑來對室內環境進行消毒。

      5:飲食衛生,吃煮熟食物,不食野味。注意膳食平衡,多食用富含蛋白質、高維生素,并易消化吸收的食物。盡量避免接觸活禽、病死禽及其分泌物和排泄物。食用禽、肉、蛋時要充分煮熟,切勿加工、食用病死雞、鴨、鵝等禽類。生、熟食物要分開處理,當手部有破損處理肉類時,建議佩戴手套。

      6:提高自身免疫力,平時注意加強體育鍛煉,提高身體素質;做到均衡營養,戒煙限酒,養成良好的生活習慣和有規律的作息,避免過度疲勞,保持心情愉快。

      7:及時就醫,如果出現發熱、咳嗽等呼吸道癥狀,應佩戴口罩及時到醫院發熱門診就醫。。打噴嚏時,要用紙巾、手帕掩蓋口鼻,避免感染他人。

      8:接種疫苗,及時接種疫苗是預防傳染病最有效的方法,在呼吸道傳染病高發期,兒童、老年人等重點人群,應及時接種流感、流腮、水痘等疫苗。

      防范低溫雨雪天氣帶來的不利影響

      提示一:預防一氧化碳中毒

      一氧化碳中毒俗稱煤氣中毒,一氧化碳是一種無色、無臭、無味的氣體。在日常生活中,家庭用火、取暖、洗浴時缺乏預防措施,是導致一氧化碳中毒的主要原因。

      不要停車開暖氣,停車開暖氣,會導致一氧化碳中毒,尤其是關閉車窗,會導致一氧化碳聚集在車內無法排出。

      不要在家燒炭取暖,實在要燒炭取暖的話,要做通風口,防止室內空氣閉塞干燒,造成危險。

      燃氣熱水器不要放在洗澡間,廚房要安裝通風扇。

      若發現有人煤氣中毒后,應該立即打開門窗,通風透氣,并及時撥打120。對中毒程度比較深的患者,如昏迷不醒等,應立即開展體外心臟按壓和人工呼吸。

      提示二:預防自然疫源性疾病

      雨雪冰凍之后,一些動物的活動性就會發生變化,容易引發一些自然疫源性染病。自然疫源性疾病是指在自然條件下長期存在、在自然界野生動物間流行的疾病,并在一定條件下會感染人類。由于病原體只在特定地區的生物群落中循環,因而自然疫源性疾病具有典型的區域性。湖南省此類疾病有腎綜合征出血熱、流行性乙型腦炎、布魯菌病、血吸蟲病等。人類對自然疫源性疾病普遍易感。冰凍雪災可能使當地群眾的健康、生活受到影響,但對相關自然疫源性疾病的宿主、媒介和疫源地影響的顯現還有待時日。

      提示三:預防食物中毒

      若長時期的低溫濕冷和電力供應缺乏等,直接影響到蔬菜、肉食品和糧食等食物原料、輔料等存放,影響食物的品質,導致生物性、化學性等有毒有害物質,攝入后出現的非傳染性(不屬于傳染?。┑募毙?,亞急性疾病。食物中毒始終是危害健康的重要問題,食物中毒一般分為細菌性、真菌性、動物性、植物性及化學性5種。

      最可能發生的是細菌性、真菌性的食物中毒,例如葡萄球菌及其腸毒素中毒、肉毒梭菌及肉毒毒素中毒、變質甘蔗中毒、霉變谷物及其嘔吐毒素中毒,以及發酵玉米面制品、變質鮮銀耳及其它變質淀粉類(糯米、小米、高梁米和馬鈴薯粉等)制品中含有的椰毒假單胞菌酵米面亞種中毒等。

      食物中毒的預防與控制

      1.衛生普及教育。使民眾了解食品可能腐敗變質原因和表現性狀,采用手摸、聞氣味、口嘗等基本方式進行初步判斷。

      2.做好食品保存和加工:采取各種加工處理措施,包括蒸煮、干烤加工等方式確保食品安全。

      3.講究衛生,搞好餐、廚具消毒,采用蒸煮、洗后干燥等方式,保持廚、餐具清潔衛生。

      4.在沒有充分加熱條件時,盡量進食成品,不進食外觀異常(發霉、液化、氣味惡化或性狀不良)的食品。

      5.食用半成品和成品食物時,要注意保存條件、保藏期和包裝。超過保藏期的、包裝有破損的,盡量不食用,不得不食用時,要加熱后仔細查看以保證安全。

      提示四:預防常見皮膚疾病

      人較長時間暴露在潮濕低溫環境條件,易發生凍傷,即使是在略高于冰點,在長期15℃的濕冷環境中,皮膚受長期的冷水浸漬,也會發生損傷。皮膚一旦破損,傷口就會受到化學品損傷和微生物感染,輕者發生皮膚感染,重者發生經皮膚感染的傳染病。皮膚損傷及損傷后的感染會引發皮膚疾病以及相應的繼發疾病,特別是在濕冷和濕熱環境條件下。

      低溫冷凍雪災,人們對其損傷缺少認識,同時缺少必要的保護條件和防護措施。相對較差的基本居住、生活環境條件,新鮮蔬菜水果不足等造成的營養缺乏和高度緊張心理精神應激反應等輔因的存在,導致受災地區人群因凍傷引起的皮膚疾病較為常見。特別是濕度大的環境中,溫度低時會出現濕冷所致的濕疹、浸漬足、癬、疥瘡等皮膚損害。

      因此要教育民眾盡可能保暖、保持干燥,發現皮膚病或損傷,及時就診治療。

      提示五:保障飲用水安全

      加強供水水源地巡查,發現動物牲畜尸體等及時清除并立即進行填埋處理。填埋地點應距水源地150m以上并遠離居民日?;顒訁^,埋深在40cm以上,填埋時加入一定量生石灰(重量為動物尸體重量的1/4-1/2),填埋完成后對填埋地進行標識。

      加強飲用水源水質監測,并重點監測病原微生物、濁度等指標,對于使用融雪劑的地區,還應監測水源中鹽度、硬度、Cl-等指標。

      提示六:預防凍傷

      冰雪(凍雨)對人體的傷害主要是因嚴寒引起的凍傷、凍僵、凍昏迷和凍死,最需要的預防措施是提供御寒防凍的衣被和設備,以及正確救治凍傷的技術。

      旅途出行注意攜帶足夠防寒衣物,戴上帽子、圍巾、手套等保暖物品,并注意攜帶傘具;盡量保持衣物干燥,避免弄濕衣服,休息睡覺時,應注意保暖;盡量多吃些高熱量的食物,可以起到御寒的作用;多喝熱飲,有助保持體溫;防止凍傷,要經常觀察皮膚,尤其是耳面部和手部等裸露部位,查看有無出現蒼白、僵硬或失去知覺;并不時搓揉面部皮膚,伸展筋骨活動手足;盡量停留在背風向陽的位置;不要穿過于緊身的衣褲,以免妨礙血液循環;裸手不要接觸金屬物體,寒冷季節這種物體表面溫度很低,熱傳導很快,手接觸易于凍傷;加強膝關節、肘關節、腕關節和踝關節等部位的保暖防護;老年人耐寒能力差,旅途中應特別注意腿腳保暖,避免久坐,經常站立活動、跺腳、搓手等促進血液循環。

      凍傷后如何處置

      1.盡量脫離低溫環境,脫掉濕冷衣服、鞋襪和手套,換上干燥衣服和鞋襪。

      2.采取保溫措施,補充食物能量。

      3.凍傷不嚴重時,可用溫水迅速復溫;不應采用錯誤的復溫方法,如拍打、冷水浸泡、雪搓或火烤等。

      4.必要時,及時就醫。

      責任編輯:劉依楠

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